Ready4life

ready4life ist ein digitales Coachingprogramm, das Lernende dabei unterstützt, ihre Gesundheits- und Sozialkompetenzen zu stärken. Die interaktive App begleitet Jugendliche über mehrere Monate und bietet personalisierte Tipps zu den Themen Tabak, Alkohol, Cannabis, Social Media/Gaming, Stressbewältigung und Sozialkompetenz.

Einführungsworkshop

Im Einführungsworkshop lernen die Teilnehmenden das Programm kennen und erstellen auf ihrem Smartphone ein individuelles Kompetenzprofil. Auf dieser Basis wird das persönliche Coaching in der App gestartet.

Inhalte des Workshops:

Einführung in die Themen Tabak, Alkohol, Cannabis, Social Media/Gaming, Stress und Sozialkompetenz
Eingangsbefragung am Handy und Erstellung eines individuellen Kompetenzprofils
Vorstellung des viermonatigen Coachingprogramms
Durchführung durch Klassen- oder Fachlehrperson (z. B. im ABU oder einem anderen Schulfach)

Dauer: 1 Schullektion

Unterstützung für Schulen

Wir stellen sämtliches Material zur Umsetzung des Workshops zur Verfügung.
ready4life kann flexibel in den Unterricht integriert oder im Rahmen einer Projektwoche zum Thema Gesundheit eingesetzt werden.

Der Einführungsworkshop bietet eine wertvolle Gelegenheit, mit einer ganzen Berufsschulklasse über Gesundheitskompetenz und Suchtverhalten zu sprechen – unabhängig davon, ob die Lernenden am anschliessenden Coaching teilnehmen.

Dank seiner Wirksamkeit hat sich ready4life als fester Bestandteil der Präventionsarbeit an Berufsschulen etabliert.

Teilnahme und Motivation

Nach dem Workshop entscheiden sich rund 60 % der Lernenden freiwillig für die Teilnahme am Coaching. Die Teilnahme ist freiwillig, anonym und unverbindlich.

Als zusätzlichen Anreiz nehmen alle Teilnehmenden am Ende des Schuljahres an der ready4life-Gutscheinverlosung teil.

Wissenschaftliche Begleitung

ready4life wird wissenschaftlich vom Institut für Sucht- und Gesundheitsforschung Zürich begleitet. Das Projekt wird von der Lungenliga Schweiz in Kooperation mit Österreich und Deutschland umgesetzt.