Suchtpräventionsstelle Zürcher Oberland

700 Kinder und Jugendliche der Schulen Hittnau, Buck (Lindau), Oberwisen (Wangen) und der Jugendtreff Wetzikon haben 2018 während einer Woche das Handy beiseite gelegt und sich "flimmerfrei" genommen:

«Die Spielkonsolen und der PC wurden abmontiert und das WLAN rausgenommen. Stattdessen haben wir Poker, Uno, Pingpong und Billard angeboten. Genutzt wurden vor allem: Billard, Poker und viel Zeit für Gespräche ;-).» Milena, Jugendarbeiterin

Was ist Flimmerpause?

Flimmerpause schafft Raum, um Gewohnheiten im Umgang mit digitalen Medien als solche zu erkennen und daraus auszubrechen. Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende, Eltern und Jugendarbeitende erhalten Hilfsmittel, Beratung und Schulung zur Umsetzung der Flimmerpause als Klassen-, Schul-, Familienprojekt oder als Intervention im Jugendhaus. Es gibt verschiedenste Varianten von Flimmerpausen. Auch der Zeitraum ist nicht zwingend. Rufen Sie uns an und wir finden das passende Experiment für Sie.
>> Bei Flimmerpause mitmachen - so geht's
>> Download Postkarte oder bestellen

– Kurzberatungen zur Umsetzung der Flimmerpause im Unterricht
– Elternabende als Vor- oder Nachbereitung der Flimmerpause
– Elternbildungsveranstaltungen: Aufwachsen in der Mediengesellschaft
– Mediothek: Unterrichtsmaterial zu digitalen Medien

– Neu Flimmerpause-Armbänder für mutige RealLife-InfluencerInnen!

Beratung und Anmeldung

Simone Rindlisbacher

Informationsmaterialien

• "Mach mal Flimmerpause - eine Woche Freizeit ohne Bildschirm", prävention Ausgabe Nr. 46
• Langweilig? Kinder mit Ideen machen Dir Vorschläge
• Zappen & Gamen Infos für Eltern und Erziehende
als Printversion bestellbar bei flimmerpause@sucht-praevention.ch

Handbücher und Praxismaterialien zum Download

Unter- und Mittelstufe

(Tipp für das Ausdrucken: Datei doppelseitig, zwei Seiten auf einer, Bindung an kurzer Kante)

Oberstufe

Praxishandbuch Flimmerpause Oberstufe
Musterbrief: Information für Eltern und Erziehende
Flimmerpausenvereinbarung
Klassencheck Handy
Flimmerprotokoll Oberstufe
Vorlage Flimmer-Tagebuch

(Tipp für das Ausdrucken: Datei doppelseitig, zwei Seiten auf einer, Bindung an kurzer Kante)

Studien zum Nutzungsverhalten der Kinder und Jugendlichen in der Schweiz
• MIKE-Studie 2017
• MIKE-Studie 2015
• JAMES-Studie 2016
• JAMES-Studie 2018
• JAMESfocus 2017 Onlineverhalten
• JAMESfocus 2015 Mediennutzung und Schlafqualität
• JAMESfocus 2013 Rolle der Eltern
• JAMESfocus 2013 Mediennutzung und Schulleistung

Flimmerpause im Oberwiesen!

Medienbericht Kurier Wangen-Brüttisellen, 8.06.2018

Flimmerpause in Gossau ZH

Medienbericht Zürcher Oberländer, 10.06.2017

Abschalten bringt neue Perspektiven:

Video-Clip von Coca-Cola Social Media Guard

Videos für den Schulunterricht:

"Flimmerpause" - Wie war die "offline"-Woche? Am Dienstagnachmittag haben die Schülerinnen und Schüler der 6a in Goldau nicht nur ihr Handy abgegeben, sondern auch ein Tagebuch angefangen. Dort notieren sie ihre Erwartungen und Gedanken: SRF Regionaljournal vom 10.06.2017
„Wie verändert das Smartphone unsere Kommunikation?“ Porträt der Kantonsschule Wettingen, welche sich auf das Experiment ‚eine Woche flimmerfrei’ eingelassen hat. Vier Schüler/innen geben dem Reporter in einem interessanten Gespräch Auskunft über ihre gemachten Erfahrungen. Besonders eignet sich der Ausschnitt von Minute 23.47 bis 35.27. (Gespräch mit den Schüler/innen über ihre gemachten Erfahrungen): Radio SRF Doppelpunktsendung vom 14.4.2015
Eine Woche ohne: Experiment Handyfasten: Eine 3. Sekundarklasse aus Seuzach hat das Experiment gewagt und für eine Woche das Handy abgegeben – mit erstaunlichen Folgen: Sendung SRF «Einstein» vom 10.12.2015
Portrait einer Schulklasse, welche eine Woche auf ihre Smartphones verzichtet: Sendung auf Schweiz aktuell vom 7.3.2014

Das Projekt Flimmerpause wurde von Akzent Prävention und Suchttherapie des Kantons Luzern entwickelt und wird seit Jahren mit grossem Erfolg durchgeführt.